自備簡易的救難包可將傷害降至最低，避免將所有家當塞進包內，救難包過重反而阻礙逃生，建議放在床頭、大門邊，第一時間可立即取得。

* 手電筒：測試是否可正常使用，準備2~3份備用電池。
* 哨子：受困時吹哨求救可提高獲救的可能性，尤其受困過久無體力呼喊時，可發揮效用。
* 礦泉水：人體72小時內需飲水3公升，但一次裝齊背包會過重，建議放入1瓶礦泉水，視受困情況飲用。
* 糧食：成人每日需500卡熱量，換算下來約5片餅乾，可放入1~2包高熱量食物如巧克力，撐過黃金72小時救援時間。
* 毯子：地震受困地面或房屋底下時，溫度會比室溫低，等待救援時防止身體失溫導致休克。
* 急救藥品：依個人健康狀態準備藥品，如心臟病或氣喘病相關用藥。
* 粗布手套：逃難時地面常有碎玻璃，爬行時可避免雙手割傷，若受傷嚴重來不及急救，恐造成雙手截肢可能性。

以上為必備

* 電池
* 收音機
* 禦寒衣物
* 證件影本
* 輕便型雨衣
* 暖暖包
* 面紙毛巾口罩
* 文具用品
* 備份鑰匙
* 瑞士刀
* 現金

如果有小孩的家庭, 另外準備以下的物品:

* 奶粉
* 奶瓶
* 紙尿褲