* 第一天:xx的一天\[工作/職責\]
* 第二天:你這一周學到的東西
* 第三天:我對X的看法（選一個熱門話題）
* 第四天:你每天在工作上使用的工具
* 第五天:背後場景(建築物、網站、文字等)
* 第六天:有露臉的影片敘述-我是如何開始的在…\[詳細\]
* 第七天:反對意見(相關的利基點)
* 第八天:背景故事（你是如何開始的？爲什麼你要做?)
* 第九天:講勵志故事（與客戶或導師有關的故事）
* 第十天:對唱一些與你的利基相關的東西
* 第十一天:使用趨勢的相關時刻
* 第十二天:7秒的影片關於你這個月/下個月目標
* 第十三天:分享如何實現特定目標的步驟
* 第十四天:分享進度故事或照片
* 第十五天:評論某一個你的影片回應
* 第十六天:自己犯的三個錯誤\[利基\]
* 第十七天:你的利基市場周圍的神話
* 第十八天:一些你最近從 PODCAST 或是書上學到的東西
* 第十九天:問你的觀眾關於建議或反饋
* 第二十天:最近你最自豪的一個項目(綠幕)
* 第二十一天:常見的客戶問題或互動小品(2個角色)
* 第二十二天:我希望我能早點知道xx
* 第二十三天:你的服務能解決什麼問題？
* 第二十四天:不要做的事、要如何取代
* 第二十五天:讓你感到震驚的事（透過你製作食物／咖啡／化妝同時跟觀眾分享）
* 第二十六天:炫耀你的才華或產品
* 第二十七天:到現在你內心最大的掙扎點
* 第二十八天:更新自己的利基點
* 第二十九天:你的觀眾常犯的錯誤以及如何避免
* 第三十天:認真對待抖音三十天的結果